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冬日暖阳下 群众健身乐

祥符区人民政府门户网站    www.xiangfuqu.gov.cn    来源:$source$    时间:2024-01-08    浏览:0

连日来,祥符区天气晴朗,暖意融融,群众纷纷走出家门,来到公园、广场和空地健身娱乐,享受冬日暖阳下的快乐。

在世纪广场,打太极、抖空竹、跳健身操、打羽毛球,居民们纷纷选择不同的方式健身锻炼,也有家长带着孩子到广场运动玩耍,亲近自然。

居民李玲说:这两天,天气升温了,没事带着小孙女出来转转玩玩,让她跑跑,晒晒太阳。

锻炼健身不仅可以增强身体素质和肌肉力量,而且可以提高免疫力、缓解心理压力和改善精神状况。球类运动还可以锻炼身体的协调性和手脚的反应能力。但是,锻炼方式要因人而异,在此提醒大家,冬季锻炼不宜太早,要选择适合自己的锻炼方式,户外运动要注意保暖。


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